понял от чего устает мозг

Понял что лично мой мозг имеет весьма ограниченное количество переключений "контекста" в день, особенно быстрых, после чего начинает тупить.
Частые переключения контекста - самые губительные. Наиболее яркий пример - короткие статейки в газете, посты в форуме.

А также устает от истеричности ТВ-ведущих. Очевидно, чтобы подсознательно привлечь внимание зрителя, ведущие специально говорят неестественным тоном голоса и часто меняет тон, и зритель впадает в транс так как устает воспринимать безсмысленные, не несущие смысловой нагрузки, смены интонаций и энергичный голос.

Поэтому попытался не читать газет и журналов (хотя халявных но качественных бумажных газет и журналов постоянно много появляется), не смотреть ТВ. И стараюсь как можно меньше ходить по форумам, и даже часто отрубаю интернет (выдергиваю кабель).

Стал реально лучше себя чувствовать - оставаться в своей тарелке, а также быть в меру сосредоточенным. И соответственно до самого вечера помнить, что я делаю за компом, зачем я вообще за ним сижу, и что мне еще надо сегодня сделать. В общем, сохранил трудоспособность и полный контроль над мышлением.

Правда появилась обратная сторона - вообще не могу слышать выпуски новостей и большинство передач на ТВ - непрятно невыносимо. Но нисколько не жалею.